動物好きセラピストがおもてなしする静かな時間と丁寧な施術。
お客様はあなただけ。男性セラピスト、女性セラピストお選び頂
けます。男性のお客様も大歓迎！！
（※アロマオイルトリートメントは女性限定。）

■西区自宅サロン
さいたま市西区内野本郷（駐車スペース2台有）
第１駐車場：自宅サロン横さいたま市西区内野本郷617-36
第２駐車場：さいたま市西区内野本郷570-2（床屋KIJIKAさん隣、月極駐車場25番　駐車場入りまっすぐ進んで左側の列）自宅サロンまで徒歩1分

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aroma de heartから
頑張り続けるあなたへ

頑張り続けるあなたへ

2025/04/09

人生が豊かになる健康とメンタルの話

こんにちわ、アロマデハートの真聡です^_^

今日のお話は『頑張り続けるあなたへ』です。

頑張り屋の日本人！みなさんも日々疲れた体

にムチをうち、頑張っていませんか？

頑張れば、頑張るほど結果は良くなる！！

だから頑張るしかないんだ！！

そう、思っていませんか…。

しかし、頑張るだけではダメだとしたら…💦

頑張り過ぎてるなぁと思う方、最後まで読んでみて(^_-)-☆

忙しすぎる毎日

毎日、気づけば仕事に追われていて、

週末が来てもなんとなく休んだ気がしない。

「まだ頑張れる」「もっとできるはず」って、

自分を奮い立たせながら、次から次へとやる

ことを片付けていく。

そんな風に、ずっと全力で走り続けていませんか？

でもね、たまには「立ち止まる」ことも大切なんです。

それは怠けでも、逃げでもない。

むしろ“生きるための栄養”です。

ご褒美は、心の栄養

人生には山も谷もある。
そして、どんなに前向きに頑張っていても、

心はすり減っていくもの。

そんなときこそ、自分に“ご褒美”をあげる

ことが必要なんです。

ご褒美って、なにも大げさなことじゃなくていい。
好きなカフェでゆっくりする。

前から気になってた本を買う。

お気に入りの映画を、誰にも邪魔されずに観る。

そういう“小さな幸せ”を、自分にプレゼントすること。

「そんなの贅沢だよ」って思うかもしれない。

でも、それって本当に贅沢かな？
自分を大切にすることは、むしろ

“生きていくために必要なこと”じゃない？

モチベーションは、喜びから生まれる

「もっと頑張らなきゃ」って思うときほど、

実はエネルギーが足りていないことが多い。

そんなときに必要なのは、さらに努力する

ことじゃなくて、エネルギーを“補給”すること。

脳は「報酬」があると、また頑張ろうっ

て思えるようにできている。

だからこそ、自分で“嬉しいこと”を用意して

あげるのは、とても合理的なんです。

☆私たち夫婦のご褒美！☆

私たちも普段の仕事や、生活の忙しさから

解放されるようなご褒美を与えます！

先日はお花見で、自分たちをねぎらいました！！

大宮公園にてお花見🌸

自然に癒されて、この笑顔^_^

父も一緒に、宴会開催(笑)幸せじゃ～♪

気分がリフレッシュすると、また仕事頑張ろう！！

と、自然と思えてくるものです。

さあ、自分に何をプレゼントしますか？

がんばるあなたは、もうそれだけで十分すごい。
そんな自分に、少しだけ優しくしてあげてください。

たとえば今夜、コンビニでちょっと高いスイーツを買うのもいい。

ちょっと背伸びして、温泉旅行を計画してみるのもいい。

誰かに褒めてもらう前に…

自分で自分を認めてあげよう！

あなたは、最近いつご褒美をあげましたか？
もし思い出せないなら、今日がその日です。
どうか、自分を抱きしめる時間を、忘れないでくださいね。

アロマデハートでは、疲れた心・体のメンテナンスのお手伝いをしています💛自分のご褒美に癒しの時間はいかがでしょうか。

　　　　　　　　↓ご予約は下のボタンから↓

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スタッフ名梨羽真聡（なしばまさと）
もみほぐし、整体　マインドフルネス瞑想講座　担当
　　　　　　　　　

慢性腰痛、慢性の首肩コリ、坐骨神経痛、ぎっくり腰、膝痛、腕がしびれる…なんでもご相談下さい！また、マインドフルネス瞑想講座で心の健康づくりもお手伝いさせて頂きます！

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営業時間：10:00〜18：00（22：30）※himiko最終受付（21：00）

定休日：月曜日（月曜日が祝日の場合は営業いたします。代わりに翌火曜日がお休みとなります。）

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「“働きすぎ”はもう卒業。人生に“余白”という幸せを。」

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28 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	29 〇店休日	30 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	1 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	2 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	3 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	4 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko

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