人生が豊かになる健康とメンタルの話
おはようございます、アロマデハートの真聡です^_^
今日のお話は「笑いは特効薬」です。
笑いが免疫をUPさせるという話をいろんな実験等で
科学的、病理学的に証明したお話です。
笑いが免疫を上げる?実験!
米ウェスタン・ニューイングランド大学の実験。
大学では、学生たちに喜劇ビデオをみせ笑って
もらう実験を行いました。その結果…。
喜劇ビデオを見て大笑いした学生グループは
免疫グロブリンAの増加が確認されたのです。
この免疫物質は細菌ウィルスの人体への侵入を
防ぐ働きがあります。
つまり、「笑い」は人体への防御機能と治癒機能
を高めることの証明です。
3時間笑いでNK細胞が6倍!
日本でも実験を行っています。
実験を行ったのは「生きがい療法」で有名な
伊丹仁朗医師です。
彼はがん細胞の患者さん19人を引き連れて
関西の笑いのメッカ「なんばグランド花月」
を訪れます。(僕も好きな吉本喜劇)
そこで、漫才や吉本喜劇をみてもらい
腹の底から笑ってもらいました。
その後、患者さんたちの血液中のNK細胞の
活性を測定しました。
すると19人中13人(68%)のNK細胞の活性
が確認できたのです。中でもOさんは6倍も
激増していました。
つまり腹の底から笑うと、がんと闘う力が6倍
にもなるのです!

笑いヨガ
万病を治す妙法として、「断食」を勧めるヨガ。
一方で「笑い」も大いに勧めています。
「笑いヨガ」世界中で行われているそうです。
本家インドでも「笑いヨガ」が盛んです。
早朝に一通りヨガのポーズをやり終えると
今度は一斉に「ワーハッハ」と笑いだすのです。
まあ、なかなか何も可笑しくないのに大声で
笑えと言われても笑えない方もご安心!
口角を上げて笑顔を作るだけでも脳や体は
同じ反応をします、鏡を見ながら口角を上げてください!
さあ!笑って生きよう!
僕はテレビはあまり観ません。
なぜならニュースは事件、事故、芸能人の暴露…。
悲しい、聞きたくない情報が多いからです。
観るテレビはお笑いや、映画、最近はディズニー
映画が好きです(夢ある感動する話ばかり!)
病気になったらどうしよう、ではなく、病気にならない
生き方の選択を!!(予防医学)
それの一つの選択が「笑う」(口角を上げる)ことなら
お金もかからず、副作用もない。
やるっきゃないでしょー(/・ω・)/
さあ、今日も笑って生きよう!!
アロマデハートでは、いつも笑顔で元気のおすそ分け!
スマイル0円!(^o^)元気が欲しい方、いつでもお待ちしています!