動物好きセラピストがおもてなしする静かな時間と丁寧な施術。
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断食（ファスティング）の効果とは？

断食（ファスティング）の効果とは？

2022/10/22

こんにちわ！アロマデ・ハートのmasatoです！

今日は最近流行っている、断食（ファスティング）の効果についてお話します！

断食って聞くとお坊さんの修行のようで何だか敷居が高い感じになりますよね(笑)

でも現代ではファスティングなんて言ってオシャレ感出ていて(笑)気軽に行える風潮もありますね!(^^)!

ファスティングはよくダイエットのために行う方がいますが、ななななんと！病気を治す効果があるのです( ﾟДﾟ)マジーーーッ！？

マジです！！(笑)ここで病気を治す５つの方法を挙げますね。

①小食（ファスティング）②笑い ③感謝 ④長息 ⑤筋トレ

これらは病気を治す方法なのです〜(^_-)-☆

ではこの①小食（ファスティング）のやり方を少々ご紹介！

■プチ断食（半日断食）　朝食を抜く、ただそれだけ。もっとも簡単です。そして一生続けられる小食健康法です。（僕もずっとやってます！）

■一日一食　最近一日一食主義の人も増えています。ビートたけしさんも一日一食だそうです。食べるタイミングは「お腹が減ったとき」

■週一断食　これもここ一年ぐらい僕も実施しています。朝昼晩梅干しを１つ食べてもいいですよ。翌日の朝は「復食」としてお粥など軽めにとるといいですね。

■三日断食　これを僕が読んだ本では凄く推奨していました。断食は日数が増えた場合間違ったやり方をすると命に関わるので、勉強してから行ってくださいねm(_ _)m

など、一部ご紹介しましたが僕はプチ断食＆週一断食をやっています！手軽にできるプチ断食から始めみては？( *´艸｀)

※断食中イライラしてしまったり、フラフラしてしまう人は野菜・酵素ジュースを飲んだりして無理をせず楽しく挑戦しましょう！

《断食の効果》

▶風邪　下痢　過労　骨折　下痢　腹痛　だるさ　頭痛　歯槽膿漏　便秘　痔　水虫　アトピー　花粉症　喘息　糖尿病　メタボ　癌・・・・・他

と、たーーーーーーーくさん治ってしまうのです(ﾟДﾟ;)スゲーーーーーッ！！

がん細胞は誰でも毎日5000個生まれています、身体の中にがん細胞が存在しない人など一人もいないのです！

だから、癌にならない体、病気にならない体を作っていくのです！！

僕も断食すると体は軽く、便のでもよいです！週一断食を1年やって体重は約10㎏落ちましたし、風邪ひとつひきませんっ(^^)!

ぜひ皆さんもご自身の体の事考えてみてください！もみほぐしや、アロマオイルトリートメントは筋肉のポンプ作用を促し、リンパの流れを良くします！

リラクゼーションの効果もあり健康法のひとつです！アロマデ・ハートでは猫好き夫婦が皆様の健康のお手伝いをさせて頂きます！

どしどし！ネット、電話でのご予約お待ちしています！(＾◇＾)

★★masato推奨本→「３日食べなきゃ７割治る！」著：船瀬俊介★★

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スタッフ名梨羽真聡（なしばまさと）
もみほぐし、整体　マインドフルネス瞑想講座　担当
　　　　　　　　　

慢性腰痛、慢性の首肩コリ、坐骨神経痛、ぎっくり腰、膝痛、腕がしびれる…なんでもご相談下さい！また、マインドフルネス瞑想講座で心の健康づくりもお手伝いさせて頂きます！

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営業時間：10:00〜18：00（22：30）※himiko最終受付（21：00）

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28 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	29 〇店休日	30 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	1 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	2 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	3 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	4 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko

PAGETOP

日	月	火	水	木	金	土
31 終了 10:00～ himiko 終了 10:00～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	1 終了店休日	2 終了 10:00～ himiko 終了 10:00～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	3 終了 10:00～ himiko 終了 10:30～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	4 終了 10:00～ himiko 終了 10:00～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	5 終了 10:00～ himiko 終了 10:30～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	6 終了 10:00～ himiko 終了 10:00～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko
7 終了 10:00～ himiko 終了 10:30～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	8 終了店休日	9 終了 10:00～ himiko 終了 10:00～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	10 終了 10:00～ himiko 終了 10:30～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	11 終了 10:00～ himiko 終了 10:00～梨羽真聡終了 11:00～ himiko 終了 11:00～梨羽真聡終了 12:00～ himiko 終了 12:00～梨羽真聡終了 13:00～ himiko 終了 13:00～梨羽真聡終了 14:00～ himiko 終了 14:00～梨羽真聡終了 15:00～ himiko 終了 15:00～梨羽真聡終了 16:00～ himiko 終了 16:00～梨羽真聡終了 17:00～ himiko 終了 17:00～梨羽真聡終了 18:00～ himiko 終了 18:00～梨羽真聡終了 19:00～担当：himiko 終了 20:00～担当：himiko 終了 21:00～担当：himiko	12 × 10:00～ himiko × 10:30～梨羽真聡 × 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡 × 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	13 × 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko × 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko × 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko
14 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	15 × 10:00～ himiko × 10:00～梨羽真聡 × 11:00～ himiko × 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko × 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡 × 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡 × 16:00～ himiko × 16:00～梨羽真聡 × 17:00～ himiko × 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	16 〇店休日	17 × 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡 × 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡 × 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡 × 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko × 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko × 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko × 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	18 × 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡 × 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡 × 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡 × 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡 × 14:00～ himiko × 14:00～梨羽真聡 × 15:00～ himiko × 15:00～梨羽真聡 × 16:00～ himiko × 16:00～梨羽真聡 × 17:00～ himiko × 17:00～梨羽真聡 × 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡 × 19:00～担当：himiko × 20:00～担当：himiko × 21:00～担当：himiko	19 × 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	20 × 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko
21 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	22 〇店休日	23 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	24 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	25 × 10:00～ himiko × 10:00～梨羽真聡 × 11:00～ himiko × 11:00～梨羽真聡 × 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡 × 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡 × 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡 × 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡 × 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡 × 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡 × 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡 × 19:00～担当：himiko × 20:00～担当：himiko × 21:00～担当：himiko	26 × 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	27 × 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko
28 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	29 〇店休日	30 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	1 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	2 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	3 〇 10:00～ himiko 〇 10:30～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko 〇 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko	4 〇 10:00～ himiko 〇 10:00～梨羽真聡〇 11:00～ himiko 〇 11:00～梨羽真聡〇 12:00～ himiko 〇 12:00～梨羽真聡〇 13:00～ himiko 〇 13:00～梨羽真聡〇 14:00～ himiko 〇 14:00～梨羽真聡〇 15:00～ himiko 〇 15:00～梨羽真聡〇 16:00～ himiko 〇 16:00～梨羽真聡〇 17:00～ himiko 〇 17:00～梨羽真聡〇 18:00～ himiko × 18:00～梨羽真聡〇 19:00～担当：himiko 〇 20:00～担当：himiko 〇 21:00～担当：himiko

断食（ファスティング）の効果とは？

スタッフ名 梨羽真聡 （なしば まさと）もみほぐし、整体 マインドフルネス瞑想講座 担当

スタッフ名梨羽真聡（なしばまさと）
もみほぐし、整体　マインドフルネス瞑想講座　担当
　　　　　　　　　