動物好きセラピストがおもてなしする静かな時間と丁寧な施術。
お客様はあなただけ。男性セラピスト、女性セラピストお選び頂
けます。男性のお客様も大歓迎!!
(※アロマオイルトリートメントは女性限定。)
■西区自宅サロン
さいたま市西区内野本郷(駐車スペース2台有)
第1駐車場:自宅サロン横 さいたま市西区内野本郷617-36
第2駐車場:さいたま市西区内野本郷570-2(床屋KIJIKAさん隣、月極駐車場25番 駐車場入りまっすぐ進んで左側の列)自宅サロンまで徒歩1分
  1. aroma de heart 定休日:月曜日 (月曜日が祝日の場合営業、火曜日がお休みとなります)
  2. マインドフルネス瞑想 担当セラピスト:梨羽真聡 

マインドフルネス瞑想
担当セラピスト:梨羽真聡 

マインドフルネスを取り入れ、明るい人生を歩みましょう。

マインドフルネス瞑想
担当セラピスト:梨羽真聡 
  • 身体の調子がなんだか優れない
  • 心が疲れてネガティブに考えてしまう
  • すごく緊張してしまい失敗が多い
  • 些細なことでもイライラしてしまう
  • 瞑想をはじめてみたが思うように続けられない
  • 瞑想に興味はあるが、どうやったらよいかわからない

現代の忙しい生活は心と体のリズムを乱し、心身の疲れを引き起こしています。

必要なのは本来の自分を取り戻すことです。

今ここに意識を置き、心をコントロールできる技術を身につけます。
マインドフルネス瞑想は無になる必要はありません。
湧いてきた思考に身を任せ捨てる、そして呼吸に集中してゆくことです。

マインドフルネス瞑想の流れ

  1. はじめての方には瞑想についてご説明をします。
  2. あなたの現状やこれまでをカウンセリングにてお聞きします。
  3. 楽な姿勢で一緒に瞑想を行います。
  4. 体験後ご質問があればお聞きください。また今後のアドバイスも行います。

マインドフルネス瞑想をおすすめする理由

  • 日頃のストレス・不安・怒り・悲しみ軽減
  • 瞑想によって脳を休め自律神経を整えます
  • 睡眠の質の向上、深く眠れる
  • 集中力・注意力向上
  • 判断力・記憶力向上
  • 自律神経が整い血圧が下がる

料金(税込)

マインドフルネス瞑想 講座・実践(入門編)180分1名様の場合10,000円/名
マインドフルネス瞑想 講座・実践(入門編)180分2名様の場合 5,000円/名
瞑想 実践(経験者・入門編受講を受けた方)60分 3,300円/名


※リラックスできる服装でお越しください。

※前日の大量の飲酒など体調を損ねる行為はお控えください。